Idrottsträning
Ge dig själv chansen att prestera ditt max och ge din kropp möjligheten att utöva din idrott på bästa möjliga sätt, utan att riskera att skada dig. Det är vad idrottsträning handlar om för mig.
Jag hjälper dig att träna kroppen specifikt för att kunna prestera maximalt i just din idrott. Det handlar om att träna kroppen så funktionell som möjligt för att den ska klara av belastningen från många timmars träning och tävling samt att förebygga skador. Träningen läggs upp utifrån dina individuella förutsättningar och mål, och funkar både för dig som är elitsatsande och för dig som är motionsutövare.
Padelfys
Sporten padel har växt explosionsartat i Sverige senaste åren och därför också blivit ett populärt samtalsämne i många forum.
Jag fokuserar på de saker som är relaterat till vad jag väljer att kalla för padelfys. Det innefattar allt från rehab och prehab till prestationshöjande träning. I dagsläget har jag flertalet kunder som lägger en hel del tid på fysträning just för sin padel, och det är spelare både på nationell elitnivå såväl som motionsnivå.
Mycket fokus läggs på rörlighet, som enligt min mening är det allra viktigaste och fundamentala, vare sig det handlar om att utvecklas till att bli en bättre spelare eller helt enkelt hålla kroppen hel för att klara av att spela.
Är det dags att boka en konsultation för padelfys?
Idrottsträning
Ge dig själv chansen att prestera ditt max och ge din kropp möjligheten att utöva din idrott på bästa möjliga sätt, utan att riskera att skada dig. Det är vad idrottsträning handlar om för mig.
Jag hjälper dig att träna kroppen specifikt för att kunna prestera maximalt i just din idrott. Det handlar om att träna kroppen så funktionell som möjligt för att den ska klara av belastningen från många timmars träning och tävling samt att förebygga skador. Träningen läggs upp utifrån dina individuella förutsättningar och mål, och funkar både för dig som är elitsatsande och för dig som är motionsutövare.
Padelfys
Sporten padel har växt explosionsartat i Sverige senaste åren och därför också blivit ett populärt samtalsämne i många forum.
Jag fokuserar på de saker som är relaterat till vad jag väljer att kalla för padelfys. Det innefattar allt från rehab och prehab till prestationshöjande träning. I dagsläget har jag flertalet kunder som lägger en hel del tid på fysträning just för sin padel, och det är spelare både på nationell elitnivå såväl som motionsnivå.
Mycket fokus läggs på rörlighet, som enligt min mening är det allra viktigaste och fundamentala, vare sig det handlar om att utvecklas till att bli en bättre spelare eller helt enkelt hålla kroppen hel för att klara av att spela.
Är det dags att boka en konsultation för padelfys?